DER BURNOUT

Brauche ich Hilfe? 

Anzeichen

Sie fühlen sich „am Ende“ und sind den täglichen beruflichen
Herausforderungen kaum mehr gewachsen? Sie ziehen sich auch im Privatleben immer mehr zurück, Sie vernachlässigen Ihre Freunde, haben keine Kraft mehr für Sport und Freizeit-       aktivitäten? Ihr Leben fühlt sich irgendwie leer und sinnlos an? Dies könnten schon die ersten Anzeichen für einen Burnout sein.

 

Erkennen

Oft kann ein längerer Urlaub, Gespräche mit Freunden, Sport oder Unternehmungen in der Natur die benötigte Energie zurück-bringen. Kritisch wird es dann, wenn die Erholung schlagartig wieder verfliegt und Sie sich nach kürzester Zeit wieder hilflos und ausgebrannt fühlen wie zuvor.

Rechtzeitig Handeln

Wenn die Säulen, die Ihr Lebensfundament tragen, instabil geworden oder bereits zusammengebrochen sind, wenn Ihr Lebensfundament in Schräglage gerutscht ist, oder bereits ein Durchbruch stattgefunden hat und der Absturz in den Burnout Sumpf absehbar ist, wird es höchste Zeit, mit den Reparaturarbeiten an den Säulen zu beginnen.

Stärken Sie jetzt die einzelnen

Säulen auf denen Ihr

Lebensfundament ruht!

 

„Wir brauchen nicht so fortzuleben, wie wir gestern gelebt haben. Macht euch nur von dieser Anschauung los und tausend Möglichkeiten laden uns zu neuem Leben ein.“

Christian Morgenstern